博狗体育在线:冬奥运动员们与“肉”的战争:体重增减间出成绩

博狗体育在线韩国报道: 向2018平昌冬奥会奖牌发起冲击的运动员们必须要经历一番激烈的战争,那就是与自己之间的战争——“体重战争”。有的项目需要多吃、增重才会有利,有的项目则需要少吃、减重才会有利。随着平昌冬奥会即将开幕,运动员们必须根据各项目的特征,为维持最合适的体重与自己展开较量。

有舵雪橇、俯式冰撬、无舵雪橇等雪橇项目的运动员们必须为了增重孤军奋战。从山坡上出发再到山下的终点,在必须从倾斜的轨道上滑下的雪橇项目中,速度决定胜负。为了提高速度,依靠重力与离心力产生的加速度以及初速度十分重要。有强劲的力量推着才能跑的更远,因此体重越重越有利。所以雪橇运动员们为了增加体重而费尽心思。



博狗体育在线韩国俯式冰撬代表运动员尹成彬2012年的体重是75公斤(左侧小图),今年增至87公斤。该项目的特征是体重越重越有利。(图源:权赫宰 摄影专门记者)

俯式冰撬项目有利的金牌争夺选手尹成彬(音,24岁)在2012年6月开始该项目训练后,最先进行的就是增重。一年间每天吃8顿饭,体重由最初的75公斤增长至87公斤,增长了12公斤。尹成彬回忆称,“跟减肥比起来,增重似乎更加困难。在我增重时期,肚子没有一个小时是空着的”。博狗体育在线韩国有舵雪橇的种子选手袁尹钟(音,33岁)和徐英宇(音,27岁)也是通过一天吃8顿饭来增重。袁尹钟说“在机场回国边检的时候,因为护照照片和现在的样子相差太大还曾受到过检查,增重增到那种程度”。博狗体育在线韩国体育开发院对冬季项目运动员们进行体检的结果显示,男女体重均最重的项目就是有舵雪橇(男平均102.7公斤,女平均73.4公斤)。

博狗体育在线韩国雪橇运动的开拓者——博狗体育在线韩国体大教授姜光培(音)解释称,“目标并不是单纯地增加体重,而是要降低脂肪、增加肌肉量,因此要以蛋白质和碳水化合物为主制定食谱”。普通成人男性的肌肉量都在体重的45%左右,而专业运动员则在55%-60%之间。雪橇运动员不但要多吃,还要通过高强度的负重训练增加肌肉。

博狗体育在线韩国体育开发院博士成凤珠(音)表示,“由于博狗体育在线韩国原本并没有雪橇运动员,因此我们一直以来都集中力量挖掘雪橇控制能力优秀的运动员。大家都是普通的体格,在通过选拔后需要在短时间内练就雪橇运动员的身体素质,这变得更加辛苦”,“在其他国家,具有雪橇潜能的‘潜力股’很多,他们从小开始就接受系统化的体重管理,因此在体重上的压力不大”。

相反,花样滑冰的运动员们正在全身心地投入减重工作中。据路透社本月5日报道称,“花样滑冰的运动员们体重越轻越有利于表演。由于姿态的美感等美学部分十分重要,许多选手都在为减重而努力”。双人花样滑冰的博狗体育在线韩国代表运动员金葵恩(音,19岁)身高1.61米,体重为49公斤,身高体重指数(BMI)为18.9,为标准水平,但她仍在努力减重。她说“花样滑冰中跳跃是很重要的,身子重的话就没办法完美地跳跃。尤其是在双人项目中,男搭档会有许多托举的动作,因此女运动员体重越轻越好”。金葵恩计划在平昌冬奥会开幕前再减重2公斤。



“花样滑冰女王”金妍儿(28岁)在退役前从没有停下减重的脚步。早饭吃韩餐,中午只吃水果和沙拉,晚上只吃谷物和水果。虽然她也很喜欢吃面包和肉,但这都是减重的“头号敌人”,因此绝不能碰。当时金妍儿还说“夜宵是绝对不吃的”。

在花样滑冰项目中,不是只有女选手才会为体重费心,男选手也十分敏感。美国男子花样滑冰明星运动员约翰尼·威尔(34岁)在本月5日路透社的采访中表示,“一旦体重有所增长,一踏上冰鞋,膝盖与脚踝神经就会因为增长的体重而做出不同的反应。随着体重的不同,比赛结果差异很大”。



这样看来,因饮食障碍而饱受痛苦的选手也不在少数。在2014年索契冬奥会花样滑冰团体赛中夺得金牌的选手尤利娅·利普尼茨卡娅(20岁,俄罗斯)因为患上厌食症,去年就提前退役了。利普尼茨卡娅在俄罗斯冰上运动联盟网站上开诚布公地写道,“虽然最近厌食症是一种常见的病,但令人遗憾的是并不是每个人都能和这个病抗争”。在索契奥运会女子单人比赛中取得第四名的格雷西·金(23岁,美国)也在去年由于饮食障碍和抑郁症治疗放弃出战平昌冬奥会。



博狗体育在线韩国跳台滑雪代表运动员崔宏哲(音,37岁)、崔叙宇(音,36岁)、金玄基(音,35岁)、朴圭林(音、19岁)也在努力减重。这是因为体重越轻飞得越远。在跳台滑雪项目上,体重每减少1公斤,距离就能增长2-4米。朴圭林表示“什么零食也不能吃,晚饭也经常不吃。甚至有时候还会因为太想吃东西而起了放弃运动的念头”。
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